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【智慧心灵电台】善待自己,把握现在  

2012-03-15 12:59:40|  分类: 【音画欣赏】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  节目介绍:

  良好的心态其实可以慢慢修习。你要学会相信自己,善待自己,让自己的生活精彩纷呈;知道自己要什么,包括你爱的男人,不去做同时爱上两个人的傻事;即使在空窗期,也会时刻保持被恋爱的状态。哭泣的时候,不随便借陌生人的肩膀和胸膛。

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智慧心灵电台:善待自己,把握现在

  微笑的女人自美丽。有男人对你露出欣赏的目光,就报以浅浅的微笑;每天出门之前,对着镜中的自己,甜甜的微笑,并大声告诉她:“你今天很美丽!”微笑能点缀我们平凡的生活,让我们有自信愉快的度过每一天。

  学会调节自己的情绪。如果一个女人不快乐,那么,她所有的优秀、美丽与财富还有什么意义?只有懂得调节情绪、善于从身边寻找快乐,常与良好情绪亲密对话的女人,才会真正地照顾自己,成为别人生活中的一道明媚阳光。

  懂得倾诉。前提是你必须拥有三五知己、闺蜜。能你在心情最低落的时候,陪伴左右,耐心倾听你的心事,分担你的烦恼,并为之守口如瓶。倾诉就像为心情的潮水及时泄洪,然后我们才能轻装上阵,继续前行。

  培养阅读和听音乐的习惯。这都是一个人就能完成的快乐体验,阅读让我们在书籍中与别人的思想对话,滤去浮躁,整理思绪,让心灵得到丰润的滋养。而音乐,带给我们内在的宁静和力量,激发心灵深处的灵感。

  学一手私房菜。无论是邀请三五好友小聚,还是给热恋中的他,当你从容甜美的从自家厨房端出一盘香浓软糯香气扑鼻的红烧肉,一碟香煎鹅肝佐迷迭香沙拉,都是一件非常让人惊艳的事。

  学会喝下午茶。无论是独自还是约上闺蜜,在下午三四点钟的光景能够偷得浮生半日闲,在明窗净几的酒店自助餐厅或者咖啡馆里,喝喝茶,吃点可口的小点心,聊聊天,享受怡然自得的悠闲一刻,是放松心情,关怀自己的最好体验。

  旅行。相信彼岸一定会有迷人的风光。所以一次次的去远方,看风景,旅行不仅丰富我们的人生体验,也让我们的心灵更加充实。

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   正是过去,才铸造了我们今天的性格、容颜和所有……过去的都已经过去了,我们不应该往后看,除非能从过去的错误中获取有用的教训。过去无法改变,我们只能活在现在。昨天已经过去了,时光无法倒回。不要说假如当初,没有当初,也就没有现在的我们。假如没有过去……这只是一个假如,没有过去,也就没有现在的我们。

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